じゃがいも、夜に皮ごと蒸して食べると健康効果がすごい！医師が語る“天然の薬”としての正しい食べ方とは？
夜に皮ごと蒸して食べるだけで、じゃがいもが“天然の薬”に！血糖コントロール、胃の粘膜保護、腸活まで叶う最強野菜の賢い食べ方をご紹介。
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「コーヒーは体に悪い」は本当？医師が教えるコーヒーの意外な健康パワーと正しい飲み方
コーヒー＝体に悪い、はもう古い？心臓病・糖尿病予防、ダイエット、運動能力向上まで、医師が解説するコーヒーの正しい健康活用術をチェック！
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もう歳かな…と感じたら？毎日の「にんにく習慣」で若さと健康を取り戻す方法
最近老けた？そんな時はにんにく習慣！免疫、血圧、抗酸化…加熱でパワー倍増の秘密を医学的にやさしく解説。毎日の食卓があなたの薬に！
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食卓の救世主！？栄養も効能もすごすぎる「キノコ」の本当の話〜エノキ、エリンギ、マッシュルーム、シイタケ、あなたに必要なのはどれ？〜
冷蔵庫のキノコ、実はすごい健康食材だった！免疫力、美肌、ダイエット、がん予防…キノコごとの効能を知れば、毎日の食事がもっと楽しくなる！
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タイトル：医師が教えるエビの真実：殻は食べるべき？健康効果と栄養をまるっと解説！
「エビはコレステロールが高くて危険？」そんな常識を医学的にくつがえす！栄養、健康効果、安全な食べ方まで徹底解説。エビの本当の実力とは？
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