🍅毎日トマトで健康革命！がん、心臓病、糖尿病、便秘、認知症まで防ぐスーパーフードの真実
サラダだけじゃもったいない！トマトの驚くべき5大健康効果を、医師が科学的に、でもやさしく徹底解説します！がん予防も心臓病もおまかせ！
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【香ばしさの裏に秘めた驚異の健康パワー！ごまのセサミン効果で高血圧予防・老化防止・骨の強化まで全部わかる】
ごまが持つ驚きの健康効果を徹底解説！高血圧予防、老化防止、骨の強化、美容や脳のケアまで、セサミンが支える毎日の健康習慣とは？
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焼肉好き必見！梨でデトックスと免疫力アップを叶える方法とは？発がん物質から体を守る果物の真実
焼肉の後は梨でデトックス！発がん性物質の排出、免疫力アップ、喉ケア、美肌効果まである梨の魅力を医師がわかりやすく解説。
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春のさつまいも健康術｜蒸すべき？焼くべき？血糖値と腸に効く食べ方とは
春こそ食べたいさつまいも。蒸す？焼く？皮の栄養は？血糖値や腸の健康に効く食べ方と、相性の良い食材・悪い食材をやさしく解説します。
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医師が教える！スイカの健康効果と夏の体調管理に役立つ完全ガイド
スイカは夏の救世主！？美容、血圧、脱水対策まで網羅するスーパーフードの実力を、医師がやさしく徹底解説！種の活用法も必見です。
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